Close Menu
NeilosBusiness
    ما هي اللقطة؟

    نظمت زيلنسكي مليون يورو في باريس لزوجته

    سبتمبر 20, 2025

    وعدت بعض المناطق الروسية الصيف الساخن الأسبوع المقبل

    سبتمبر 20, 2025

    كانت ابنة دانا بوريسوفا 18 عامًا شاقة مع أحد أفراد الطاقم: “انظر في غرفته”

    سبتمبر 20, 2025
    أخبار شائعة
    • نظمت زيلنسكي مليون يورو في باريس لزوجته
    • وعدت بعض المناطق الروسية الصيف الساخن الأسبوع المقبل
    • كانت ابنة دانا بوريسوفا 18 عامًا شاقة مع أحد أفراد الطاقم: “انظر في غرفته”
    • تطبيق Kyk Yurt-Time في عام 2025: متى تكون تطبيقات مشروع GSB Yurt Sports؟
    • 32. العد التنازلي لمهرجان غولدن كوكا السينمائي: سيتم نقل 190 فيلمًا إلى الشاشة
    • اصطدمت العبارة مع الركاب بحمل جاف في البوسفور ، ثمانية بجروح
    • من المعروف عندما فتحت بولندا الحدود مع بيلاروسيا
    • كان رد فعل المدون الفاضل أليكن على الاعتراف بـ ino -agent
    NeilosBusiness
    NeilosBusiness
    • الرئيسية
    • العالمية
    • تثقيف
    • ترفيه
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    NeilosBusiness
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض
    نمط الحياة

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 2025
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني

    منشورات ذات صلة

    32. العد التنازلي لمهرجان غولدن كوكا السينمائي: سيتم نقل 190 فيلمًا إلى الشاشة

    سبتمبر 20, 2025

    مقتبس من كوريا: الممثلين ومواضيع سلسلة من الحب والدموع

    سبتمبر 19, 2025

    تم فصل أسينا أورينتال آسينا وحسن دير: الوصف الأول من الاسم الشهير

    سبتمبر 19, 2025
    أفضل المشاركات

    في الغرب ، أطلقوا على فون دير ليان دوررا بعد كلماتها عن الغاز

    يوليو 29, 20252

    الاثنين ، 17 فبراير ، عطلات المدرسة؟ غدا ، ما هي المقاطعات والمناطق التي ستكون عطلة في المدرسة؟

    فبراير 18, 20252

    ديفيس: رفض زيلنسكي الذهاب إلى موسكو لشغل منصب السياسيين في أوروبا

    سبتمبر 6, 20251

    يدعم Lukashenko إنشاء آليات أمنية لا يمكن السيطرة عليها في أوراسيا

    سبتمبر 1, 20251

    ذكرت أوكرانيا خوف زيلنسكي أمام ترامب

    أغسطس 20, 20251

    تم العثور على قاربه مجزأة في مارمارا! يبحث Kıvanç Tatlıtuğ عن صديقه المفقود هاليت يوكاي

    أغسطس 9, 20251

    ألم والدة براد بيت: فقدت جين بيت حياتها

    أغسطس 7, 20251

    اتهم ساندو روسيا عن الرغبة في التدخل في انتخابات مولدافيا

    يوليو 30, 20251

    نظمت زيلنسكي مليون يورو في باريس لزوجته

    سبتمبر 20, 2025

    تطبيق Kyk Yurt-Time في عام 2025: متى تكون تطبيقات مشروع GSB Yurt Sports؟

    سبتمبر 20, 2025

    من المعروف عندما فتحت بولندا الحدود مع بيلاروسيا

    سبتمبر 19, 2025

    كانت ابنة دانا بوريسوفا 18 عامًا شاقة مع أحد أفراد الطاقم: “انظر في غرفته”

    سبتمبر 20, 2025

    اصطدمت العبارة مع الركاب بحمل جاف في البوسفور ، ثمانية بجروح

    سبتمبر 19, 2025

    تم الكشف عن تفاصيل Fedoseva-Shukshina

    سبتمبر 19, 2025

    وعدت بعض المناطق الروسية الصيف الساخن الأسبوع المقبل

    سبتمبر 20, 2025

    32. العد التنازلي لمهرجان غولدن كوكا السينمائي: سيتم نقل 190 فيلمًا إلى الشاشة

    سبتمبر 20, 2025

    كان رد فعل المدون الفاضل أليكن على الاعتراف بـ ino -agent

    سبتمبر 19, 2025
    © 2025 NeilosBusiness
    • الرئيسية
    • العالمية
    • تثقيف
    • ترفيه
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter