Close Menu
NeilosBusiness
    ما هي اللقطة؟

    تحدث الممثل سميكوف عن الموقف مع غورباتشوف

    يوليو 31, 2025

    “لقد كانت نيكول سنة”: أظهر كيتي توبوريا رجل عيد ميلاده

    يوليو 31, 2025

    متى سيفتح روضة الأطفال؟ امتثال أسابيع

    يوليو 31, 2025
    أخبار شائعة
    • تحدث الممثل سميكوف عن الموقف مع غورباتشوف
    • “لقد كانت نيكول سنة”: أظهر كيتي توبوريا رجل عيد ميلاده
    • متى سيفتح روضة الأطفال؟ امتثال أسابيع
    • مشاركة جديدة مع ELA من الوزير سيدا: اللحظات اللطيفة للفتاة الأم
    • في NC “روسيا” تم إصدار اليوم الأخير من معرض “ولادة المقياس”
    • ترامب: روسيا والولايات المتحدة في الواقع لا تعملان معًا ، تستمر
    • قانون فولودين المدرج ساري المفعول في أغسطس
    • استجاب Alla Pugacheva للعاطفة مع صورة أوليغ مينشيكوف ، الذي غادر الاتحاد الروسي
    NeilosBusiness
    NeilosBusiness
    • الرئيسية
    • العالمية
    • تثقيف
    • ترفيه
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    NeilosBusiness
    الرئيسية»نمط الحياة»يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان
    نمط الحياة

    يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    يوليو 30, 2025
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    السرطان هو مجموعة خطيرة من الأمراض التي تحدث مع تطور الخلايا التي لا يتم التحكم فيها وانتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. بسبب طفرات الجينات ، يمكن أن يؤدي السرطان ، النمو بسبب تقسيم الخلايا غير الطبيعية ، إلى أورام حميدة أو خبيثة. على الرغم من المخاطر العالية للتكرار ، فإن التدابير الوقائية ذات أهمية كبيرة.

    مدرج توماس ن.
    أنه ينشط ارتفاع السكر في الدم والسمنة ومرض السكري المزمن وإعداد الأرض للسرطان. الأطعمة المكررة مثل السكر والخبز الأبيض تزيد من السكر في الدم بسرعة. يوصي سيفريد باستهلاك الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والوجبات المصنوعة في ساعات عادية. لذلك ، يتم منع خطر انخفاض الالتهاب وتشكيل السرطان.
    الكربوهيدرات المكررة ، مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمشروبات القائمة على السكر ، وزيادة مستويات الأنسولين ويمكن أن تؤدي إلى تكاثر الخلايا السرطانية. وفقا للخبراء ، يجب أن تفضل الأطعمة الحبيبية والألياف. يقلل الكربوهيدرات المكررة أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون. 3. التمرين المنتظم يقلل من خطر تطوير ما لا يقل عن 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. صالة الألعاب الرياضية ليست ضرورية ؛ المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة أو الأعمال المنزلية موجود أيضًا في هذه المجموعة. انتقل لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع لتعزيز الجهاز المناعي والحفاظ على توازن الهرمونات.
    يمكن أن يتم النباتي من 12 إلى 16 ساعة. هذه الطريقة تقوي الجهاز المناعي من خلال تنشيط آلية إصلاح الجسم. يؤكد الخبراء على أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء خطة الصيام.
    الإجهاد طويل المدى يؤدي إلى إفراز الهرمونات الذي يضر الجهاز المناعي. يعد التأمل ، وتمارين التنفس العميق والوقت الذي يقضي الوقت في الطبيعة أحد الطرق الفعالة للحد من التوتر. غادر في بعض الأحيان وسائل التواصل الاجتماعي وتلقي الدعم عند الضرورة.
    الالتهاب المستمر يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يجب تضمين الخضروات الملونة والمكسرات وزيوت الزيتون وأسماك الزيت والتوابل المضادة للأكسدة (الثوم والزنجبيل والكركم) بترتيب التغذية. يجب أن تكون معالجة الأطعمة والرقائق واللحوم الحمراء والمشروبات السكرية محدودة الاستهلاك.
    عدم كفاية النوم يضعف الجهاز المناعي ويكسر توازن الهرمون الذي يحمي من السرطان. النوم لمدة 7-9 ساعات في الليلة ، وخلق برنامج نوم منتظم والابتعاد عن الشاشة قبل النوم أمر مهم للغاية.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني

    منشورات ذات صلة

    مشاركة جديدة مع ELA من الوزير سيدا: اللحظات اللطيفة للفتاة الأم

    يوليو 31, 2025

    وضع عيد ميلاد من Gupse özay: شخص متحمس 41

    يوليو 31, 2025

    جاستن تيمبرليك ريح في إسطنبول: على خشبة المسرح بعد 11 عامًا

    يوليو 31, 2025
    أفضل المشاركات

    الاثنين ، 17 فبراير ، عطلات المدرسة؟ غدا ، ما هي المقاطعات والمناطق التي ستكون عطلة في المدرسة؟

    فبراير 18, 20252

    اتهم ساندو روسيا عن الرغبة في التدخل في انتخابات مولدافيا

    يوليو 30, 20251

    دعا وزير الخارجية الأوكراني روسيا إلى حرمان موارد روسيا

    يوليو 15, 20251

    انتبه إلى “نكهة الشارع” في الصيف الحار

    يوليو 5, 20251

    أشارت الولايات المتحدة إلى هوس ترامب حول ظهور الرجال الآخرين

    مايو 27, 20251

    قاتل مدون مدون ماد باشا امرأة لأن إيرشكا تشيكا بيكي

    مايو 22, 20251

    متى سيتم تعيين مواعيد المعلمين؟ جدول تطبيق الحركة الاختياري بين المقاطعات

    مايو 22, 20251

    BZ: يمكن أن يقسم اقتراح ترامب في شبه جزيرة القرم الناتو

    أبريل 25, 20251

    متى سيفتح روضة الأطفال؟ امتثال أسابيع

    يوليو 31, 2025

    ترامب: روسيا والولايات المتحدة في الواقع لا تعملان معًا ، تستمر

    يوليو 31, 2025

    شاشة الأولوية YKS 2025: الدرجات الأساسية ، الحصص والتصنيف الناجح لمدة 2 و 4 سنوات وفقًا لدرجة النوع-AYT

    يوليو 31, 2025

    “لقد كانت نيكول سنة”: أظهر كيتي توبوريا رجل عيد ميلاده

    يوليو 31, 2025

    في NC “روسيا” تم إصدار اليوم الأخير من معرض “ولادة المقياس”

    يوليو 31, 2025

    استجاب Alla Pugacheva للعاطفة مع صورة أوليغ مينشيكوف ، الذي غادر الاتحاد الروسي

    يوليو 31, 2025

    تحدث الممثل سميكوف عن الموقف مع غورباتشوف

    يوليو 31, 2025

    مشاركة جديدة مع ELA من الوزير سيدا: اللحظات اللطيفة للفتاة الأم

    يوليو 31, 2025

    قانون فولودين المدرج ساري المفعول في أغسطس

    يوليو 31, 2025
    © 2025 NeilosBusiness
    • الرئيسية
    • العالمية
    • تثقيف
    • ترفيه
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter