Close Menu
NeilosBusiness
    ما هي اللقطة؟

    لم يكن استياء ترامب غير راضٍ عن البيت الأبيض من قبل الحلفاء

    أغسطس 1, 2025

    يتم حساب الأرملة السوداء في المستشفى العسكري الروسي

    أغسطس 1, 2025

    “أنا أفعل أشياء جيدة من أجلك”: أجاب نيلولو على الجماهير غير سعيد

    أغسطس 1, 2025
    أخبار شائعة
    • لم يكن استياء ترامب غير راضٍ عن البيت الأبيض من قبل الحلفاء
    • يتم حساب الأرملة السوداء في المستشفى العسكري الروسي
    • “أنا أفعل أشياء جيدة من أجلك”: أجاب نيلولو على الجماهير غير سعيد
    • متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب
    • تخلت حماس عن مفاوضات التوقف
    • في الولايات المتحدة ، تحدثوا عن القدرة على السماح لأوكرانيا بمفردها مع روسيا
    • Izvestia: يمكن تكرار الزلزال في Kamchatka في الأشهر المقبلة
    • كشفت زوجة غازمانوفا عن المكان الذي تجنبت فيه ابنتهما العمل العام
    NeilosBusiness
    NeilosBusiness
    • الرئيسية
    • العالمية
    • تثقيف
    • ترفيه
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي
    NeilosBusiness
    الرئيسية»نمط الحياة»يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان
    نمط الحياة

    يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    يوليو 30, 2025
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    السرطان هو مجموعة خطيرة من الأمراض التي تحدث مع تطور الخلايا التي لا يتم التحكم فيها وانتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. بسبب طفرات الجينات ، يمكن أن يؤدي السرطان ، النمو بسبب تقسيم الخلايا غير الطبيعية ، إلى أورام حميدة أو خبيثة. على الرغم من المخاطر العالية للتكرار ، فإن التدابير الوقائية ذات أهمية كبيرة.

    مدرج توماس ن.
    أنه ينشط ارتفاع السكر في الدم والسمنة ومرض السكري المزمن وإعداد الأرض للسرطان. الأطعمة المكررة مثل السكر والخبز الأبيض تزيد من السكر في الدم بسرعة. يوصي سيفريد باستهلاك الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والوجبات المصنوعة في ساعات عادية. لذلك ، يتم منع خطر انخفاض الالتهاب وتشكيل السرطان.
    الكربوهيدرات المكررة ، مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمشروبات القائمة على السكر ، وزيادة مستويات الأنسولين ويمكن أن تؤدي إلى تكاثر الخلايا السرطانية. وفقا للخبراء ، يجب أن تفضل الأطعمة الحبيبية والألياف. يقلل الكربوهيدرات المكررة أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون. 3. التمرين المنتظم يقلل من خطر تطوير ما لا يقل عن 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. صالة الألعاب الرياضية ليست ضرورية ؛ المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة أو الأعمال المنزلية موجود أيضًا في هذه المجموعة. انتقل لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع لتعزيز الجهاز المناعي والحفاظ على توازن الهرمونات.
    يمكن أن يتم النباتي من 12 إلى 16 ساعة. هذه الطريقة تقوي الجهاز المناعي من خلال تنشيط آلية إصلاح الجسم. يؤكد الخبراء على أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء خطة الصيام.
    الإجهاد طويل المدى يؤدي إلى إفراز الهرمونات الذي يضر الجهاز المناعي. يعد التأمل ، وتمارين التنفس العميق والوقت الذي يقضي الوقت في الطبيعة أحد الطرق الفعالة للحد من التوتر. غادر في بعض الأحيان وسائل التواصل الاجتماعي وتلقي الدعم عند الضرورة.
    الالتهاب المستمر يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يجب تضمين الخضروات الملونة والمكسرات وزيوت الزيتون وأسماك الزيت والتوابل المضادة للأكسدة (الثوم والزنجبيل والكركم) بترتيب التغذية. يجب أن تكون معالجة الأطعمة والرقائق واللحوم الحمراء والمشروبات السكرية محدودة الاستهلاك.
    عدم كفاية النوم يضعف الجهاز المناعي ويكسر توازن الهرمون الذي يحمي من السرطان. النوم لمدة 7-9 ساعات في الليلة ، وخلق برنامج نوم منتظم والابتعاد عن الشاشة قبل النوم أمر مهم للغاية.
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني

    منشورات ذات صلة

    مرحبا بكم في جنازة جنازة لدينا؟ (الموضوع والممثل)

    أغسطس 1, 2025

    ليلا ويلومًا من 30 يوليو 2025

    يوليو 31, 2025

    مشاركة جديدة مع ELA من الوزير سيدا: اللحظات اللطيفة للفتاة الأم

    يوليو 31, 2025
    أفضل المشاركات

    الاثنين ، 17 فبراير ، عطلات المدرسة؟ غدا ، ما هي المقاطعات والمناطق التي ستكون عطلة في المدرسة؟

    فبراير 18, 20252

    اتهم ساندو روسيا عن الرغبة في التدخل في انتخابات مولدافيا

    يوليو 30, 20251

    في الغرب ، أطلقوا على فون دير ليان دوررا بعد كلماتها عن الغاز

    يوليو 29, 20251

    دعا وزير الخارجية الأوكراني روسيا إلى حرمان موارد روسيا

    يوليو 15, 20251

    انتبه إلى “نكهة الشارع” في الصيف الحار

    يوليو 5, 20251

    أشارت الولايات المتحدة إلى هوس ترامب حول ظهور الرجال الآخرين

    مايو 27, 20251

    قاتل مدون مدون ماد باشا امرأة لأن إيرشكا تشيكا بيكي

    مايو 22, 20251

    متى سيتم تعيين مواعيد المعلمين؟ جدول تطبيق الحركة الاختياري بين المقاطعات

    مايو 22, 20251

    لم يكن استياء ترامب غير راضٍ عن البيت الأبيض من قبل الحلفاء

    أغسطس 1, 2025

    متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب

    أغسطس 1, 2025

    في الولايات المتحدة ، تحدثوا عن القدرة على السماح لأوكرانيا بمفردها مع روسيا

    أغسطس 1, 2025

    “أنا أفعل أشياء جيدة من أجلك”: أجاب نيلولو على الجماهير غير سعيد

    أغسطس 1, 2025

    تخلت حماس عن مفاوضات التوقف

    أغسطس 1, 2025

    كشفت زوجة غازمانوفا عن المكان الذي تجنبت فيه ابنتهما العمل العام

    أغسطس 1, 2025

    يتم حساب الأرملة السوداء في المستشفى العسكري الروسي

    أغسطس 1, 2025

    Izvestia: يمكن تكرار الزلزال في Kamchatka في الأشهر المقبلة

    أغسطس 1, 2025

    مرحبا بكم في جنازة جنازة لدينا؟ (الموضوع والممثل)

    أغسطس 1, 2025
    © 2025 NeilosBusiness
    • الرئيسية
    • العالمية
    • تثقيف
    • ترفيه
    • سياسة
    • مجتمع
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter